Alimento basura ¿Fortificado?

¿Te comerías unas puntillas de hierro al desayuno? Bueno, tal vez sin querer hacerlo ya lo estás haciendo!

-De locos no! Pues los minerales que le añaden a muchos alimentos procesados y que nos venden como fortificados, tienen minerales inorgánicos. Y nuestro cuerpo no está hecho para reconocer este tipo de minerales.

Lo que necesitamos son minerales orgánicos. Así que, los cereales de desayuno poseen un hierro que el cuerpo no asimila correctamente y por el contrario con el tiempo de tanto comer y comer y acumularlo en el cuerpo de seguro te causará serios problemas.

Si quieres Hierro de verdad asimilable por tu organismo, consume espinacas, remolacha, almendras, brócoli, diente de león, lentejas, algas marinas, sésamo, etc..

Mira el video de este experimento, en donde del cereal extraen por medio de un imán limaduras de hierro como las sacadas de una puntilla.