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Abre tu corazón: Física, mental y espiritualmente

Si observas las personas exitosas siempre están “sacando el pecho”, erguidas. A veces, sin darnos cuenta, tomamos como costumbre ciertas posturas que nos tuercen la columna y nos encogen de hombros afectando no solamente nuestra parte física, ya que con la repetición nos generan dolores de espalda y hasta enfermedades, sino también la parte emocional […]

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¿Cómo mantenernos sanos en un mundo que está siendo contaminado?

Sufrimos el problema de la lluvia ácida, los niveles de ozono se están agotando donde son más necesarios y aumentan donde son dañinos. Los fertilizantes químicos y los insecticidas venenosos se encuentran en todos nuestros alimentos; la violencia y la pornografía están en las noticias y redes, cuyas publicaciones llenan nuestros cerebros con la más […]

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Si crees que puedes, tu puedes!

Cultiva la confianza en ti mismo. Tu eres capaz de muchísimo más de lo que imaginas No eres omnipotente como Dios. Pero con tu esfuerzo razonable lograras cosas muy difíciles. Afronta los problemas con serenidad y con sensatez, esperando, en toda ocasión resultados a tu favor Si una estrategia no te produce efectos favorables, ensaya, […]

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Metas, Dietas y Relaciones: ¿por qué pueden fracasar?

Aquí lo hemos simplificado y exponemos tres sencillas razones: ¿Se puede confiar? Al establecer un nuevo hábito habilidad, o una relación, necesitamos consistencia. La consistencia es la acción de repetición regular de la misma conducta o acción. Esta repetición regular crea confianza. Así que cuando se trata de hacer dieta, y cuando llega el momento […]

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Cinco claves para convertir la derrota en victoria

La diferencia entre el éxito y el fracaso se encuentra en nuestra actitud  frente a los reveses, obstáculos, desalientos y otras situaciones de frustramiento. Aquí relacionamos cinco pasos que ayudan a transformar la derrota en victoria: Estudia los reveses para abrirte camino al éxito. Cuando pierdas, saca lo mejor para aprender y así vencerás la […]

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Un paso a la vez

A veces cuando nos encontramos turbados por las preocupaciones nos bloqueamos de pensar y pensar y nos vamos sesgando viendo solamente una salida, un punto de vista. Perdemos la capacidad de ver más allá, de ver precisamente esa nueva forma que hace la diferencia y nos saca del apuro. Para cuando estemos con este sentimiento […]

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Un Acertijo…

Cuando era pequeña me encantaban las adivinanzas y la sensación que tenía mientras las resolvía. Me he encontrado una que nos hace reflexionar sobre el tesoro más valioso que tenemos. Lo interesante es que mientras la resuelves te deja una gran enseñanza. Aquí va, anímate a resolverla: Tres hermanos viven en una casa: son de […]

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