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Lo que esta faltando…

Que interesante. .. a partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados. 1. DIFICULTAD DE PERDER PESO LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A. DONDE OBTENERLO: semillas de linaza, zanahoria y salmón – además de suplementos específicos. 2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS […]

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10 Consejos para Mejorar tu vida

1.  Administra tu tiempo: Mantén una agenda para tus actividades laborales y planea tiempo para la recreación, el ocio  y relajación. 2.  Toma un descanso: Toma varios descansos durante el día y asegúrate de distraerte lo más posible de tus tareas – lee un libro, sal a caminar o llama a un viejo amigo. 3.  […]

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La Importancia de Dormir Bien

Las ventajas de un buen descanso al dormir no solo permite estar más activo a la mañana siguiente, sino que además ayuda a enfermarse menos. La revista británica de ciencia “BMC Evolutionary Biology” publicó una investigación donde se afirma que dormir sirve para reforzar el sistema inmunológico. Un grupo de científicos dedicados a estudiar las […]

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La Respiración Completa

La vida inicia, se sostiene, y termina con la respiración: “EL ALIENTO DE LA VIDA“. Grande es la diferencia existente entre nosotros los occidentales y el concepto que tienen los orientales de la respiración, pero la realidad es que respirar es vivir y sin ello no hay vida. No solamente la vida y la salud […]

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