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Meditación fácil y rápido

Has escuchado sobre los beneficios de la meditación pero crees que no te alcanza el tiempo de tu día para poder realizar esta práctica? Aquí te compartimos un video explicativo donde te muestra y guía la forma de empezar a meditar en tan sólo un minuto y cómo puedes ir aplicandólo a lo largo de […]

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Siete emociones tóxicas

Una persona realmente inteligente limpia sin cesar su espíritu y mente. De hecho, tú, cada día dedicas un momento al aseo corporal y material, ¿pero cuánto tiempo consagras a limpiar tu mente y tu alma? Una ley espiritual asegura que el pensamiento determina nuestro comportamiento. Tu alma y mente están condicionadas por un sistema de […]

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El legado de Martin Luther King

El 4 de abril de 1968, Martin Luther King fue asesinado en Memphis. Tenía 39 años y ya era una figura dominante en Estados Unidos y en el panorama mundial. Fue conocido como un líder de los derechos civiles, pero también fue un activista por la eliminación de la pobreza y un fuerte crítico de […]

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¿Por qué cuesta tanto felicitar a un empleado por un trabajo bien hecho?

“Los buenos desempeños de los trabajadores pueden llegar a desaparecer si no reciben ningún tipo de reconocimiento, aprecio o valoración por la labor que realizan”: B. F. Skinner. Claro, muchos jefes pensarán que recibimos un salario por hacer nuestro trabajo, sin embargo lo bueno que uno hace como empleado podría ser apreciado por los superiores. […]

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¿Cómo influye el estrés en la salud?

El fisiólogo Hans Seyle describe el estrés como una respuesta orgánica de tres fases: Fase de Alarma: Preparación de respuestas adaptativas. Fase de Resistencia: presentación de respuestas y participación de procesos emocionales y psíquicos, para restablecer el equilibrio. Fase de Agotamiento: cuando el organismo ya no es capaz de generar más respuestas adaptativas, se satura […]

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Diferentes estilos de Líderazgo

Dentro de los direfentes estelos de liderazgo, tenemos los siguientes: Estilo Directivo es aquel en el que el líder no solicita la opinión de sus subordinados y da instrucciones detalladas de cómo, cuándo y dónde deben llevar a cabo una tarea para luego examinar muy de cerca su ejecución. Estilo Participativo es aquel en el […]

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No puedo leer tu mente, explicame!

Al pasar por una situación difícil las personas desean recibir palabras de apoyo y consuelo especialmente de su pareja. Quieren que su pareja entienda la situación y la dificultada por la cual esta atravesando, para sentir apoyo y así sentirse un poco mejor, incluso sin haberle contado la situación, sin habérsela explicado o sin asegurarse […]

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