Tigo: 301 7509294 - Movistar: 315 4620871
Días: Martes y Jueves A partir de las 9:00 a.m.

Aryurveda para comenzar el día

Casi siempre de la forma como recibimos nuestro día,  depende el ánimo y forma de verlo y vivirlo hasta que termina. Aquí relacionamos algunos tips o rituales  que nos sirven para aumentar el caudal energético y tener baterías recargadas permitiendo el desarrollo de todas las actividades en el transcurso del día. Estos pasos están basados […]

Ver Más »

Algunos tips para combatir el estrés posvacacional

Regresar a la oficina tras unas agradables vacaciones de fin de año puede generarle a muchas personas un conjunto de síntomas, conocido como síndrome posvacacional. Evitre el estrés y la depresión. Aquí van varios pasos: Tenga espacios para relajarse. Vale la pena tomarse 15 minutos del día para realizar ejercicio de respiración y relajación muscular, […]

Ver Más »

6 Tips para dejar a un lado el estrés

No hay nada mejor para el estrés que lograr encontrar el balance y dejar de darle tanta importancia a las cosas que no son tan importantes. Cuando veas que estás demasiado estresado piensa: ¿Puedo resolver esta situación de mejor manera si me estreso tanto Algunas cosas que puedes hacer para reducir el estrés son: 1. […]

Ver Más »

Stress Laboral, el mal de nuestro tiempo

El Stress Laboral es uno de los problemas que más frecuentemente nos encontramos en la sociedad actual. Es fundamental conocer las causas y cómo nos trasforma para poder evitar este trastorno habitual en el trabajo. Podemos dar una definición de Etrés como: Sensación de incapacidad para asumir los retos que presenta la vida cotidiana, es […]

Ver Más »