Yoga Para Todos

Yoga para Todos!

¿Eres nuevo en yoga?

¡Genial!, siempre hay una primera vez.

Date la oportunidad de aprender a conectarte más contigo y conocerte a través de tu respiración y postura.

La práctica constante de yoga te permite armonizar cuerpo, mente y alma con los ritmos del Universo y encontrar con el Verdadero Ser.

Nuestra práctica incluye:

  • Práctica de Yoga
  • Relajación
  • Bebida Natural Energizante

Te esperamos en nuestra sede

Conoce tu ser

La aplicación de los principios de Yoga, te lleva a practicar la atención consciente en cada postura o “Asana”, reconociendo las fortalezas y debilidades propias y explorando qué cambia en tu ser con cada movimiento y pensamiento. Por medio de técnicas de relajación y meditación, podrás conectarte con tu ser más interior, escuchar lo que te dice a través de tu cuerpo y descubrir una visión más amplia y unión con tu alrededor.

Pierde Peso

El Yoga trabaja diferentes aspectos psicológicos y emocionales, dándonos equilibrio interior. Cuando esto sucede, estamos más tranquilos y conectados con nuestro cuerpo, por lo cual ingerimos lo justo si sentimos hambre, y vamos a preferir alimentos nutritivos, sanos, naturales que nos hacen bien.

Equilibra tu vida

Dentro de los muchos beneficios que aporta la práctica de yoga, están: que ayuda a disminuir el estrés, reduce la ansiedad y mejora el estado de ánimo de quienes los practican. Las técnicas del Yoga, tienen como objetivo armonizar y limpiar todo nuestro ser consiguiendo un balance saludable entre todos los aspectos del cuerpo y de la mente, mejorando el rendimiento físico, mental e intelectual.

Adios al Estrés

Practicar Yoga es una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos y que nos pasan factura tanto a nivel físico como mental. Nuestro nivel de estrés y activación diaria hace que muchas veces no podamos descansar. Las Asanas junto con los ejercicios coordinados de respiración ayudan al cuerpo preparase para el sueño. Si a esto le añades meditación, ya tienes el tándem perfecto para asegurar un buen descanso.

Practica Meditación..

La Meditación es el objetivo de las prácticas de todos los tipos de Yoga y, a pesar de lo mucho que se ha escrito sobre ella, todavía existe gran confusión sobre su finalidad, siendo una gran desconocida, incluso para muchos practicantes. En nuestras clases aprenderas a iniciar tu practica de meditación, que te ayudará en tu día a día.

De la misma forma en que nos ocupamos de alimentar nuestro cuerpo de manera adecuada, debemos ocuparnos de alimentar nuestra mente con pensamientos positivos y experiencias armoniosas.

Si buscamos paz, dirijamos nuestra atención a todo aquello que nos inspire paz. Si buscamos tranquilidad mental, frecuentemos ambientes tranquilos y armoniosos, así como la compañía de personas que nos inspiren serenidad.

Ponte en contacto ahora

Te gustaria hacer un cambio positivo en tu vida, que te traiga más tranquilidad interior, aprendas a gestionar mejor tus emociones  y al mismo tiempo te de mayor fortaleza fisica y flexibiidad…