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¿Qué forma creas en tu mente?

Como el agua toma la forma del recipiente que la contiene, así la mente adopta la forma del objeto que la contempla. B.K.S. Iyengar En lo que enfoquemos nuestra mente, eso es lo que veremos en nuestra vida. Si nos enfocamos en rumiar problemas del pasado, allí nos quedaremos y no podremos ver lo que […]

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Tu experiencia de vida la determina tu atención

La experiencia de un momento está determinada por aquello en lo que centres tu atención en ese instante. Cuando desplazas tu atención por decisión propia, estás utilizando la voluntad. Cuando tu atención fluye hacia los pensamientos, dejas de estar verdaderamente presente en la realidad de cada momento. Los pensamientos vagan por el pasado o por […]

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¿Qué es la realidad?

La realidad es el lugar presente que puede medirse y donde yo puedo actuar: los hechos y sucesos que están frente a mí. La realidad no es ni buena ni mala, es neutra. La realidad externa es neutra. La realidad interna, si la miro desde el amor, tiene una dualidad: es una realidad de sufrimiento […]

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Ejercita tu cerebro

Lumos Labs es un sitio ofrecen todo un programa de entrenamiento mental, abalado por un equipo de investigadores de neurociencias de la universidad de Stanford y otras instituciones. El programa lo forman una serie de 30 sesiones cada una de ellas orienta a mejorar un área particular de la mente y que conforman todo un […]

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