Cada instante, cada respiración es un nuevo comienzo, una nueva vida.

Personalmente siento que hay dos momentos especiales en el año en el que recordamos más claramente este nuevo comienzo:

  1. Uno es en el cumpleaños y
  2. Otro muy especial es en esta época de Navidad en la que podemos sentir que terminamos un año, recogemos frutos, nos reunimos para celebrar con familiares y amigos y nos preparamos para ese nuevo recomenzar.

Permítete vivir con atención plena en este presente desapegándote de todo lo que no necesitas no sólo material(evitando caer en el consumismo de comprar algo que no usarás) sino también emocional y mental, soltando tu pasado y sus experiencias para que puedas abrirte a disfrutar aquí y ahora del regalo de la compañía de tus seres queridos y de todo lo que la vida pone en tu camino, pues este momento con las condiciones especiales que tiene no volverá a suceder.

Necesitamos soltar, vaciar, limpiar para que llegue lo Nuevo.

Que tengas un nuevo comienzo (Navidad) muy feliz y que siempre reine la Armonía y Abundancia en todos los aspectos de tu vida.

 

 

Tu cuerpo no es una estructura mecánica anclada en el tiempo y el espacio. Es un campo de energía, transformación e inteligencia en intercambio dinámico con su ambiente, capaz de perpetuar la sanación, la renovación y la transformación.

Siéntate cómodamente, cierra tus ojos y respira profundamente.

Ahora exhala lentamente el aire de tus pulmones y visualiza tu respiración como un torrente de moléculas que sale de cada una de las células de tu cuerpo.

Con cada exhalación liberas átomos de cada uno de los órganos de tu cuerpo y con cada inhalación traes átomos a cada célula y órgano de tu cuerpo.

Renuevas tu cuerpo y reemplazas partes de él con cada respiración.

Continúa respirando e imagina tu cuerpo como un río continuo de energía y transformación que se renueva y refresca constantemente.

Lleva tu atención al estómago y reconoce que todo el revestimiento de este órgano se renovará al cabo de una semana.

Ahora lleva la atención a tu piel y reconoce que al cabo de un mes se habrán reemplazado todas las células y tendrás una piel nueva.

Visualiza tu esqueleto. Los átomos que lo constituyen actualmente serán reemplazados por otros nuevos en cuestión de tres meses. Lleva tu atención al hígado y ten presente que tendrás uno nuevo en seis semanas.

Ahora siente todo tu cuerpo. En casi un año todo él se habrá renovado.

Pronuncia mentalmente: «Renuevo mi cuerpo con cada respiración».

Observa tu cuerpo tal cual como es: «Infinitamente flexible, fluído y en constante renovación»

Fragmento del libro Rejuvenezca y Viva más tiempo del Autor Deepak Chopra

Cada día, cada respiración es un nuevo comienzo…

Reinvéntate, encuentra nuevos caminos…

Es tu decisión seguir cargando y viviendo tu pasado que siempre te trae las mismas situaciones ó darte la oportunidad de recibir toda la Abundancia y Plenitud que hay para ti en cada nueva inhalación.

Cada vez que tomas aire, entra toda la Energía Potencial del Universo en tí; ¿en qué estás utilizando esa energía?, ¿en qué estás gastando tu tiempo, cada presente cada regalo que tienes en este plano material?

Cada vez que exhalas, una parte de ti se acaba…es tu decisión soltar lo que quieras y seguir cargado o soltarlo todo para volver a comenzar en cada nuevo soplo; Si sueltas todo, dejas espacio para recibir todo lo nuevo; si sueltas a medias, no alcanzas a recibir porque ya estás algo lleno.

El nuevo tú está al alcance de tu próxima Respiración

Proyecta lo difícil partiendo de donde aún es fácil.

Realiza lo grande partiendo de donde aún es pequeño.

Todo lo difícil comienza siempre fácil.

Todo lo grande comienza siempre pequeño.

Por eso el Sabio nunca hace nada grande. Y realiza lo grande, sin embargo.

El árbol de ancho tronco está ya en el pequeño brote.

Un gran edificio se basa en una capa de tierra.

El viaje hacia lo eterno…Comienza ante tus pies.

LAO TSE

 

Nuestra más grande misión en la vida es: SER FELICES

Aunque a veces con el día y a día se nos olvida un poco, aquí te compartimos un hermoso video que nos recuerda algunos tips para cumplir esa misión en todo instante.

Si quieres conocer tu pasado , entonces, mira tu presente  que es el resultado. Si quieres conocer tu futuro mira tu presente que es la causa

Buda

Aunque parece una historia de cuento o fábula es algo que sucedió en el año 2012 y nos muestra la estrecha comunicación que podemos llegar a tener con nuestros hermanos animales si estamos dispuestos a interactuar con ellos y respetar su entorno.

Lawrence_Anthony (1950-2012) fue un conservacionista, ambientalista, explorador y escritor nacido en Johannesburg Sud África.  Por mucho tiempo fue director de la reserva Thula Thula en Zululand, Sud Africa y el fundador de The Earth Organization, una organización  privada de protección al medio ambiente y desarrollo científico.

Lawrence Anthony, escribió 3 libros, dentro de los cuales se encuentra el Best-Seller, “The Elephant Whisperer”, donde relata la forma en que rescató a animales salvajes y rehabilitó elefantes de todo el mundo de las atrocidades humanas:  para curar las manadas descontroladas por el miedo y sufrimiento causados por inconscientes cazadores, decidió  dormir y comer junto a ellas ganando su confianza, logrando calmarlos como ningún otro hombre lo había hecho. Su fama  como experto en elefantes se extendió y elefante que había que curar, se lo enviaban a él.

El 7 de marzo de 2012 Lawrence Anthony falleció. Dos días después de su deceso, los elefantes salvajes aparecieron en su casa, con dos enormes matriarcas a la cabeza. Un total de 31 elefantes  caminaron durante 12 horas más de 20 kilómetros abriéndose camino en una sola fila solemne desde su hábitat hasta la casa del difunto autor.

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La esposa de Lawrence, Françoise, se conmovió profundamente, sabiendo que los elefantes no habían estado en su casa antes de ese día desde hacía más de ¡3 años! ya que al momento de morir Lawrence trabajaba en un nuevo proyecto con rinocerontes. Sin embargo, sus amigos elefantes sabían a dónde iban. Pero, y ¿quién les avisó?¿cómo se dieron cuenta?
Era obvio que estos animales querían dar su más profundo pésame, honrando a su amigo que les había salvado la vida, tanto así que permanecieron durante 2 días con sus noches sin comer absolutamente nada!…
Luego, una mañana, partieron, emprendiendo su largo viaje de regreso a casa.

El ser humano cree que vive su desarrollo en solitario, su ego extremo lo pone en el nivel más alto de la evolución y no lo deja ver que tiene a su alrededor otras especies inteligentes que pacientemente están dispuestas a enseñar y acompañar en este hermoso planeta.

Para mí la vida es una escuela por la que pasamos acompañados de nuestros seres queridos, en la que me encuentro porque necesito moldear y afinar la “joya” o diamante más puro que hay en mi interior. Este moldeamiento se va logrando con cada experiencia vivida diariamente, por insignificante que parezca.

A diferencia de la escuela creada por la sociedad, en la que sabemos cuál es la fecha exacta en la que pasaremos el último examen final, en la vida sabemos cuándo entramos (al nacer) pero no tenemos claro hasta cuándo llegará nuestro camino de aprendizaje (al morir). Podría llegar a su final hoy mismo, mañana o tal vez dentro de unos años, pero esta incertidumbre es la que nos invita a valorar y aprovechar cada instante del presente.

Es una Escuela de Amor sin apegos. Tenemos padres, hermanos, amigos, hijos, compañer@s pero son simplemente acompañantes de viaje, cada uno llega y se va en diferente momento, de acuerdo a la lección que debe aprender.

Y tal vez lo más difícil de aprender es amar sin ataduras y ser feliz con lo que tenemos, pues la mayor parte del tiempo se gasta teniendo, acumulando posesiones, riquezas,  títulos, para darnos cuenta que todo esto es simple ilusión.

¿A veces piensas qué habría pasado si en algún momento de tu vida hubieras cambiado el rumbo? ¿Dónde estarías en este momento?¿Te imaginas qué pasaría si se pudieran vivir todas las posibilidades de elección que tenemos constantemente en las decisiones de nuestra vida? ¿Como sería nuestro mundo? ¿Podríamos vivir universos paralelos?

Teoría del caos, teoría de cuerdas, el efecto mariposa, realidades paralelas, Big Bang, Big Crunch, física cuántica, entre otras cosas, son las que toca la película belga de ciencia ficción Mr. Nobody  dirigida por Jaco Van Dormael, genial para verla despacio y reflexionar.

Está disponible en el siguiente enlace.

http://vimeo.com/39606929

En uno de mis viajes por este ancho mundo, vi un día,  en una isla desierta, un monstruo con cabeza humana y cascos de hierro.

El monstruo no hacía más que comer tierra, y beber agua del ancho mar que rodeaba la isla. Después de observarlo por el espacio de largas horas, me acerqué a él y le pregunté:

«¿No te sientes satisfecho ya? ¿Acaso ni tu hambre ni tu sed pueden ser satisfechas?».

«Es cierto, muy cierto -me contestó-. Tienes razón. No sólo que estoy satisfecho, sino que estoy ya cansado de tanto comer y beber. Sin embargo, lo sigo haciendo por el temor de no encontrar el día de mañana, ni tierra con qué satisfacer mi hambre, ni en este ancho mar, agua con qué aplacar mi sed».

Jalil Gibrán