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Markus Rothkranz nos invita a rejuvenecer con comida crudivegana

Este hombre es Markus Rothkranz quien según las fotos, no ha envejecido sino por el contrario a rejuvenecido con el paso de los años. Ahora se ve fuerte, musculoso y lleno de energía… pero ¿Cómo ha sido esto posible? Según Markus, su fuente de juventud esta en el ejercicio y  la comida crudivegana o comida […]

5 Consejos para administrar el dinero en pareja

El amor no lo es todo en una relación, el factor dinero también es importante. Y entre más claras se tengan las cuentas entre la pareja pues mucho mejor. Los problemas financieros y conflictos económicos deterioran considerablemente la relación de cualquier pareja. Salidas estilo americano. Dividir los gastos de las salidas de ocio es una […]

Hora de desintoxicar el organismo con alimentos sanos

Los excesos siempre se acaban pagando, con las vacaciones, navidades o las celebraciones nos desconectamos de la rutina, pero también uno se relaja en cuanto a dietas y se abusa de las comidas especiales que se suelen disfrutar. La frustración llega cuando nos volvemos a encontrar con la báscula: la mayoría tenemos kilos de más. […]

Ataque el estreñimiento al natural

El estreñimiento es un problema que afecta a muchos hombre y mujeres, este puede llegar a ser crónico si se abusa de los laxantes y otros medicamentos. Es más, frente a un problema leve de estreñimiento hay que evitar los laxantes, ya que vuelven perezoso al intestino, irritan la flora intestinal y hasta pueden llegar […]

10 Claves para dormir placenteramente

Si tiene problemas de sueño, porque no puede dormir o se despierta seguido por las noches, no se siente descansado cuando despierta por la mañana, o simplemente desea mejorar la calidad y cantidad de su sueño, intente seguir estos pasos. 1. Escuche CD´s de relajación y sonidos naturales, algunas personas los encuentran útiles para conciliar […]

10 Mitos alimenticios

Al hablar de los alimentos que se deben comer o no, son variadas las respuestas que se encuentran. Hay hábitos que pasan de generación en generación alrededor de los alimentos. Aquí hay algunas aclaraciones sobre lo que es verdad y lo que debe consumir. 1) Comer limón antes de la comida o en la mañana […]

Hágale el quite a las enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiacas son responsables de 2.200 muertes cada año en Estados Unidos, índice que podría reducirse simplemente dejando de fumar, manteniendo niveles bajos de estrés y llevando una dieta balanceada y saludable. ¿Cómo se podrían prevenir? Los alimentos ricos en Omega 3, como el salmón, pueden reducir el riesgo de arritmias, la acumulación de […]

Claves para mantener feliz a tu pareja

No hay ingredientes especiales para que una pareja no discuta. Eso es imposible. Lo que si se puede lograr es construir una gran atmósfera para alimentar el amor y la tolerancia. Téngalos en cuenta. No hay lugar para interrogantes. Tratar a la otra persona como si siempre estuviera escondiendo algo, demuestra inseguridad y desconfianza de […]