Entradas de] Liliana Maria Castaño

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Feliz Navidad

Cada instante, cada respiración es un nuevo comienzo, una nueva vida. Personalmente siento que hay dos momentos especiales en el año en el que recordamos más claramente este nuevo comienzo: Uno es en el cumpleaños y Otro muy especial es en esta época de Navidad en la que podemos sentir que terminamos un año, recogemos […]

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Renuévate con el cambio constante

  Tu cuerpo no es una estructura mecánica anclada en el tiempo y el espacio. Es un campo de energía, transformación e inteligencia en intercambio dinámico con su ambiente, capaz de perpetuar la sanación, la renovación y la transformación. Siéntate cómodamente, cierra tus ojos y respira profundamente. Ahora exhala lentamente el aire de tus pulmones […]

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El poder del presente

Permítete honrar cada presente estando en contacto con todo lo que la vida te está dando aquí y ahora. Siente la fuerza en tu interior en este momento con la que activas cada segundo para aprovechar y vivir plenamente. Ánclate al presente a través de la observación de tu respiración sintiendo la conexión que tienes […]