Entradas de] adminvibrayoga

,

Los obstáculos en la vida

La vida suele ponernos obstáculos, a veces son pequeños y los sorteamos fácilmente, a veces son tapias que no las podemos saltar con facilidad, de todos modos, sea del tamaño que sea, no podemos quedarnos parados ante el obstáculo y darnos por vencidos, si no lo podemos saltar, de seguro nos tocará aprender a escalar. […]

,

¿Pereza a madrugar? Aquí le decimos cómo superarlo

A muchas personas les cuenta madrugar. Y más cuando es necesario. Sin embargo, interiormente estoy seguro que secretamente admiramos a esas personas capaces de despertarse a las cinco de la mañana y comenzar su práctica ¿De dónde toman la energía y la determinación para hacerlo? 1. Se necesita un motivo. Nadie madruga por el simple […]

¿Sabes qué es el Hoponopono?

Es una técnica hawaiana, que significa causa y perfección. A través de ella se tiene la capacidad de hacer lo correcto a nuestro propio ser, de volver al estado de perfección, con sólo pedirle a la divinidad que aquello que yace dentro de nosotros, aquello que ha ocasionado una división en nuestros pensamientos, venga a […]

,

Adopta una correcta postura frente a tu computador

Todos sabemos que permanecer varias horas frente al ordenador no es algo recomendado y a la larga nos puede ocasionar diversas molestias y enfermedades en las manos, codos, espalda y cuello. Por esta razón debemos acostumbrarnos a mantener posturas adecuadas y hacer pausas para relajar el cuerpo y la mente. • Ajustar la silla y […]

,

Pánico, ¿por qué se presenta?

Todos somos susceptibles a un ataque de pánico ante una situación extrema, como puede ser un desastre natural, violencia o accidentes. Pero el pánico también puede hacer presa de las personas en circunstancias ordinarias o cotidianas, es decir que pueden padecer este fenómeno síquico sin un motivo aparente, o por lo menos sin que se […]

Que su lista de regalos no sea eterna

Ahorrar es una idea que debería tener todas las personas. Haga una buena planeación de gastos y reciba el nuevo año con su bolsillo tranquilo. No vaya de compras sin una lista. Incluya todas las personas y regalos que va a dar, incluso si aún no está seguro de darles o no regalo, así hay […]

, ,

¿Le cuesta trabajo decir no?

¿Alguna vez te has encontrado en una situación en la que aceptas hacer algo que en realidad no querías? A todos nos ha pasado. Hay muchas razones por las cuales nos cuesta trabajo decir“no. Por supuesto, depende de la situación, y de la persona. La dificultad para decir no es algo normal y adaptativo en […]

,

La culpa, todos la sentimos en nuestra vida

¿Quién no se ha sentido culpable en su vida? Lastimas a otra persona sin querer y luego sientes gran culpa. Todos cometemos errores, algunos insignificantes y otros importantes. La culpa es un indicador de que estamos rompiendo una regla social. Ya sean reglas establecidas formalmente, como respetar las señales de alto en la calle, o […]

,

Aprenda a manejar sus emociones

Saber manejar lo que sentimos requiere de un factor crucial, que determina si nuestro manejo de emociones es adecuado o no: la autoestima. Normalmente se cree que el trabajo de autoestima es siempre para elevar el nivel de autoestima, sin embargo la autoestima es una emoción muy importante en la generación de emociones negativas y […]

,

Meditación y ondas Alfa, ¿cuál es su relación?

¿Alguna vez has escuchado hablar de las ondas Alfa? Son ondas cerebrales muy reales, que se han estudiado durante años, y que junto con las ondas Beta, Theta y Delta forman parte de las respuestas eléctricas de nuestro cerebro. Las ondas Alfa son quizás las más deseables de crear o tener en nuestra actividad cerebral, […]