Entradas de] adminvibrayoga

Que las vacaciones no le quiebren el bolsillo

Mientras unos prefieren sol, mar y arena, otros se van de compras, visitan familiares, y otros se van de turismo urbano. Las vacaciones, para algunos es un espacio para pasar tiempo de calidad, para otros es un tormento al pensar en lo que hay que gastar. ¿Cómo puedo lograr sobrevivir a las vacaciones financieramente hablando? […]

¿Cómo influye el estrés en la salud?

El fisiólogo Hans Seyle describe el estrés como una respuesta orgánica de tres fases: Fase de Alarma: Preparación de respuestas adaptativas. Fase de Resistencia: presentación de respuestas y participación de procesos emocionales y psíquicos, para restablecer el equilibrio. Fase de Agotamiento: cuando el organismo ya no es capaz de generar más respuestas adaptativas, se satura […]

¿Sabe usted qué cantidad de sal es buena para su organismo?

Durante años, los médicos han advertido que el exceso de sal es malo para el corazón. Un nuevo estudio de la Universidad McMaster de Canadá sugiere que tanto los niveles altos como los bajos de consumo de sal puede predisponer a las personas con enfermedad cardiaca o diabetes a tener un mayor riesgo de complicaciones […]

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El poder de las afirmaciones

A menos que tengamos una extensa práctica de meditación y hayamos logrado silenciar el diálogo interno que ocurre en nuestra mente, todo el día nos estamos diciendo algo, a veces positivo, aunque la mayor parte del tiempo, negativo. Defensores del poder de las afirmaciones como Louise L. Hay y Burt Goldman señalan que repetirnos frases […]

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Las consecuencias de ser adicto… a lo que sea

Hablar de adicción no es solo tratar temas alrededor del alcohol, nicotina o heroína. Según lo explica el doctor Mark Griffiths, experto en adicciones de la Universidad de Nottingham Trent, es posible hacernos adictos a casi cualquier cosa. «Durante los últimos 25 años he estado estudiando los juegos de azar y creo apasionadamente que estos […]

¿Qué es la programación subliminal?

Los problemas emocionales tienen mucho que ver con nuestro sistema de creencias y la manera como estructuramos nuestros pensamientos. Muchas veces un problema emocional persiste ya que tenemos una creencia que lo mantiene ahí. Y por más que intentemos cambiar esa creencia de manera consciente, muchas veces existe una parte de nosotros que se resiste […]

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¿Eres una persona depresiva?

La depresión es una enfermedad, un problema médico más frecuente de lo que se pueda una imaginar. Durante mucho tiempo las personas creían que la depresión era un signo de debilidad mental y no lo veían como un problema de salud. Las personas con depresión tienen niveles anormalmente bajos de algunas sustancias químicas del cerebro […]