Entradas de] adminvibrayoga

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¿Cómo mantenernos sanos en un mundo que está siendo contaminado?

Sufrimos el problema de la lluvia ácida, los niveles de ozono se están agotando donde son más necesarios y aumentan donde son dañinos. Los fertilizantes químicos y los insecticidas venenosos se encuentran en todos nuestros alimentos; la violencia y la pornografía están en las noticias y redes, cuyas publicaciones llenan nuestros cerebros con la más […]

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Seguridad en ti mismo

«Es importante tener un sentido de seguridad, la sensación de estar preparado, el conocimiento pleno de que, venga lo que venga, podrás enfrentarte a ello, manejarlo … e incluso disfrutar haciéndolo». «También es una buena enseñanza encontrarte frente a una situación que no puedes manejar y, al reflexionar sobre ello más tarde, darte cuenta de […]

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Gassho

En mi infancia y adolescencia cuando veía películas orientales en las que hacían unos saludos inclinando el cuerpo con una pequeña o gran reverencia me parecía que eran demasiado exagerados y que los que lo hacían mostraban señales de inferioridad ante quien le hacían el saludo. ¡Cómo cambia la forma de ver las mismas situaciones […]

Sobre el Tomate…

Se cree que el tomate que tenemos actualmente desciende de una especie cuyo tamaño no superaba inicialmente el de una bola(canica) de cristal, y que crecía hace miles de años. Es originario de la región andina suramericana y en el siglo XVI, en la época de la consquista española ya lo cultivaban en el Perú. […]

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Feliz

Feliz es sólo el hombre bien templado Que del hoy se hace dueño indiscutido, Que al mañana increparle puede osado: “Extrema tu vigor, que hoy he vivido”. Poeta romano Horacio

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Si crees que puedes, tu puedes!

Cultiva la confianza en ti mismo. Tu eres capaz de muchísimo más de lo que imaginas No eres omnipotente como Dios. Pero con tu esfuerzo razonable lograras cosas muy difíciles. Afronta los problemas con serenidad y con sensatez, esperando, en toda ocasión resultados a tu favor Si una estrategia no te produce efectos favorables, ensaya, […]

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Metas, Dietas y Relaciones: ¿por qué pueden fracasar?

Aquí lo hemos simplificado y exponemos tres sencillas razones: ¿Se puede confiar? Al establecer un nuevo hábito habilidad, o una relación, necesitamos consistencia. La consistencia es la acción de repetición regular de la misma conducta o acción. Esta repetición regular crea confianza. Así que cuando se trata de hacer dieta, y cuando llega el momento […]

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Cinco claves para convertir la derrota en victoria

La diferencia entre el éxito y el fracaso se encuentra en nuestra actitud  frente a los reveses, obstáculos, desalientos y otras situaciones de frustramiento. Aquí relacionamos cinco pasos que ayudan a transformar la derrota en victoria: Estudia los reveses para abrirte camino al éxito. Cuando pierdas, saca lo mejor para aprender y así vencerás la […]

Bien y Mal

No hay nada bueno o malo, es el pensamiento el que lo hace así. William Shakespeare

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¿De qué te preocupas?

Es bien sabido que cuando tenemos altos índices de estrés o preocupación, podemos llegar al punto de bloquearnos, no ver salidas a nuestros retos y mayor aún empeorar la situación con cada acción que tomamos en medio de la desesperación.  Lo más sano es hacer un pare, descansar, entregar y volver a comenzar. Pero en […]