Entradas de] adminvibrayoga

Cuida tu lengua

Tu lengua es para hablar cuando sabes qué decir y cómo decirlo. Tus dientes sirven para retener tu lengua dentro de tu boca hasta que hayas resuelto esto. Del Muro de Guardianes Indios

Sobre la Bicicleta

La bicicleta es la máquina más eficiente alguna vez creada: convirtiendo calorías en combustible, una bicicleta consigue el equivalente de tres mil millas por galón. Una persona pedaleando una bicicleta usa la energía más eficientemente que una gazela o un águila y las bicicletas con marco triangular pueden cargar unas 10 veces su propio peso, […]

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¿Comó construir confianza en sí mismo?

La percepción de tí mismo tiene un enorme impacto en cómo te perciben los demás. Confianza en sí mismo es la diferencia entre sentirse imparable y sentirse asustado de su ingenio. Aquí te relacionamos algunas estrategias que ayudan para construir y aumentar la confianza en sí mismo. 1. Viste Bien Aunque la ropa no hace […]

Ser lo que se es..

No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Alejandro Jodorowsky

Beneficios del ejercicio físico

El ejercicio y movimiento físico, combinado con una buena alimentación y respiración son los pilares para mantener un óptimo estado de salud y mantenernos jóvenes. Las personas que realizan ejercicio habitualmente mínimo dos veces por semana aparentan menos edad de la que normalmente tienen. Ya sabemos  los beneficios a nivel fisiológico, como fortalecimiento de músculos, […]

Donde hay vida, hay un tesoro

«En la vida de cada día presta atención a las cosas menudas: enciende el fuego de los demás, con tu fuego; abre el corazón de los demás, con tu corazón. La vida es espléndida, inmensa y donde hay vida, hay un tesoro» Saludo Maya.

Detoxificación un camino a la salud

El Dr. Alejandro Junger de Uruguay nos explica por qué nos enfermamos y cómo podemos por medio de una limpieza interna y detoxificación, restaurar la habilidad del cuerpo de sanarse a si mismo. Ya que nuestra vida moderna nos ha llevado a alimentarnos de modo inadecuado, llenando nuestros cuerpos de toxinas provenientes de los alimentos […]

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La llave de tus sueños: El equilibrio

Equilibrio en la vida con respecto al tiempo es: Permanecer en el presente: vive hoy, el presente es un regalo que te haces a ti mismo. Piensa en los momentos en que has sido más feliz y exitoso. Mientras más aprecias lo que está bien en el momento, más feliz eres. Son muchas más las […]