Beneficios de la autodisciplina
Cuando crecemos y tomamos responsabilidad de nuestra vida ya no tenemos los padres, maestros o personas que cuando éramos niños nos llamaban la atención para realizar lo que debíamos en el momento adecuado.
Es de ese punto de nuestras vidas en adelante que debemos practicar y fortalecer la autodisciplina, habilidad que nos permite:
- Evitar actuar impulsivamente.
- Continuar trabajando en un proyecto, incluso si la primera oleada de entusiasmo se ha desvanecido.
- Ir al gimnasio, caminar o nadar, cuando lo único que se quiere es acostarse o sentarse y ver la televisión.
- Mantener una rutina de ejercicios físicos que permita estar en forma.
- Aprender a despertar y levantarse temprano.
- Superar el hábito de ver televisión en exceso.
- Continuar trabajando en la dieta, y se resistirse a la tentación de comer alimentos que engordan.
- Comenzar a leer un libro y leerlo hasta la última página.
- Para meditar con regularidad.
- Para superar la pereza y la desidia.
- Cumplir las promesas que haces a ti mismo y a los demás.
