Acéptese a si Mismo de Modo Incondicional
Tu no eres el tamaño de tu billetera, ni el automóvil que conduces, ni la casa que tienes, ni el vecindario donde vives, ni los títulos que tienes, ni tampoco el tipo de trabajo que realizas. Tu eres como todo el mundo, un ser humano complejo con una increible mezcla de virtudes y limitaciones.
Un proposito que se puede trazar es ser un mejor ser humano, reconociendo las limitaciones (no las vamos a llamar defectos por que no son eso!) y tratar de superarlas, pero para esto primero necesitas aceptarte como tal y como lo que eres, con fallas y todo.
Aceptarse a si mismo significa sentirse feliz de quienes somos . Es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan. Es no juzgarnos a nostros mismos, la mejor manera de aceptarnos a nosotros mismos es tomar esta decisión: «Yo me acepto a mi mismo incondicionalmente«.
En un estudio seobre el autoestima en adultos. los investigadores encontraron que las personas que están contentas cosigo mismas toman la derrota y le dan explicación, tratandola como un incidente aislado que n o tiene nada que ver con sus habilidades. En cambio, las personas infelices toman la derrota y la multiplican agrandandola considerablemente, la identifican con lo que ellos son y la utilizan para predecir los resultados de eventos futuros en su vida.
